Grenzen setzen

Sie sind nicht mehr im Gleichgewicht!
Sie schieben Probleme vor sich her, ohne diese wirklich zu lösen?
Ihre Gedanken kreisen ständig um die gleichen Dinge und machen Sie handlungsunfähig?
Sie geben den Dingen zu viel Raum?
Sie fühlen sich schlapp, angespannt, überfordert und gehetzt?
Alltägliche Anforderungen wachsen Ihnen über den Kopf?

Ihre individuellen Grenzen setzen und übermäßige Anforderungen abzulehnen fällt ihnen schwer!
Sie spüren sich selbst nicht mehr, wissen manches Mal nicht genau was sie wollen, handeln nicht ihren Bedürfnissen gemäß.
Nicht immer können wir Probleme und Anforderungen ablehnen.
Wir können jedoch gerade in problematischen Situationen gelassener Reagieren. Anforderungen erledigen und in ruhigeren Zeiten zur Ruhe kommen.

Doch gerade dieser Kreislauf ist gestört. Sie kommen kaum noch zur Ruhe, Grübeln, können nicht „Nein“ sagen, eine Aktivität jagt die andere. Sie sind erschöpft!

In diesem Workshop erfahren Sie wie Ihr Körper in Stresssituationen reagiert, wie sie aus dem Gleichgewicht geraten und in klassische Fallen der Überforderungen tappen.
Hier geht es um ihre Körperwahrnehmung um Ihre ureigene Grenzen zu erspüren und zu setzen.
Ebenso aber auch durch eigene Ressourcen eine Leistungssteigerung in die gewünschte Richtung zu entwickeln.